กศน.ตำบลลาดแคเสนอสาระน่ารู้ ???? ในการแพทย์แผนโบราณไม่ว่าจะตะวันออก หรือตะวันตก ต่างว่ากันว่าสุขภาพจะดีต้องรักษาหัวให้เย็น เท้าให้อุ่น โดยเฉพาะการแพทย์แผนจีนที่เปรียบเท้าเสมือนหัวใจดวงที่สองเลยทีเดียว ดังนั้นการดูแลเท้าให้อุ่นจึงเป็นเรื่องสำคัญ . ???? ทางแพทย์แผนจีนกล่าวว่าเท้าเป็นรากฐานที่สำคัญของร่างกาย มีประสาทเชื่อมระหว่างเท้าและสมองเข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งหากเท้า มือ หรืออวัยวะต่างๆ ของร่างกายเกิดเย็นจะเรียกอาการเหล่านี้ว่า หยางพร่อง ซึ่งทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น มึนเวียนศีรษะ ง่วง ไม่สดชื่น ท้องอืด เป็นต้น . ???? และเพราะการเชื่อมประสาทจากปลายเท้าสู่สมองนี้เอง การแช่เท้าจึงสามารถช่วยเรื่องปัญหาสุขภาพได้มากมาย ทั้งการป้องกันโรคเพราะเป็นการปรับการทำงานของอวัยวะภายใน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลมปราณ รวมไปถึงช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับได้สบาย . ???? สำหรับการแช่เท้าให้สะอาดถูกวิธีนั่นทำได้ง่ายๆ โดยการแช่เท้าในน้ำอุ่น อุณหภูมิประมาณ 40-50 องศาเซลเซียส แช่นานประมาณ 5-10 นาที แต่ต้องดูให้มั่นใจว่าเท้าของเราไม่มีบาดแผลเพราะอาจทำให้เชื้อโรคต่าๆ เข้าสู่ร่างกายได้ . แต่หากไม่มีเวลาจริงๆ ทุกวันนี้ก็เทคโนโลยีต่างๆ ที่ช่วยให้การแช่เท้าง่ายขึ้น อย่างเช่นแผ่นแปะเท้าสมุนไพรจีน หรือแม้กระทั่งเครื่องให้ความร้อนด้วยไฟฟ้า ก็เป็นอีกทางเลือกที่สะดวกสบาย . ข้อมูล คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว, นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 436 . #ชีวจิต #prevention #แช่เท้า #แพทย์แผนจีน . ---------------------------- Exeter Thermo Pad เอ็กซ์เตอร์ เทอร์โม แพด แผ่นให้ความร้อนด้วยไฟฟ้า https://bit.ly/3bDSQx4